Академия ММА «АЛЬФА

Тренируясь с нами — вы получите технические навыки, опыт в спаррингах, физическую форму, обретете спокойствие и повысите чувство самооценки. Крепкий сон и растяжка, после наших тренировок будет приятным бонусом.

Тренировки по  ММА проходят в формате мини-группы (до 15 человек) согласно расписанию и персонально (1на1 с тренером или сплит тренировка, когда вас 2е и 1 тренер) в удобное для вас время.

В начале тренировки обязательна разминка, далее проводиться отработка техники нанесения ударов, отработка в парах или упражнения на снарядах (боксёрский мешок, груша), а так же регулярные спарринги для желающих.

Практикуется большое количество упражнений на специальную физическую подготовку: упражнения со скакалкой, набивным мячом, гирей, грифом от штанги, на турнике, брусьях и так далее. В конце каждой тренировки обязательная заминка и самостоятельная растяжка. Предлагаем ознакомиться с подробной информацией по  боксу на пробной тренировке в нашем клубе 

Тренировки подходят не только начинающим,
но и продвинутым любителям  Смешанных Единоборств

Опытные тренера подберут индивидуальную систему тренировок, занимаясь по которой Вы быстро достигнете необходимого уровня физической подготовки для погружения в мир любительского Бокса. Приходите к нам на занятия и мы поможем вам стать лучшей версией себя!