ШКОЛА ТАЙСКОГО БОКСА АЛЬФА

Тайский Бокс (он же Муай Тай) по праву считается жемчужиной боевых искусств Таиланда, уникальная традиция, имеющая многовековую историю. Муай Тай в свободном переводе означает "поединок свободных" или "свободный бой".

Тренируясь с нами — вы получите технические навыки, опыт в спаррингах, физическую форму, обретете спокойствие и повысите чувство самооценки. Крепкий сон и растяжка, после наших тренировок будет приятным бонусом.

Тренировки по Тайскому боксу проходят в формате мини-группы (до 15 человек) согласно расписанию и персонально (1на1 с тренером или сплит тренировка, когда вас 2е и 1 тренер) в удобное для вас время.

В начале тренировки обязательна разминка, далее проводиться отработка техники нанесения ударов, отработка в парах или упражнения на снарядах (боксёрский мешок, груша), а так же регулярные спарринги для желающих.

Практикуется большое количество упражнений на специальную физическую подготовку: упражнения со скакалкой, набивным мячом, гирей, грифом от штанги, на турнике, брусьях и так далее. В конце каждой тренировки обязательная заминка и самостоятельная растяжка. Предлагаем ознакомиться с подробной информацией по Тайскому боксу на пробной тренировке в нашем клубе.

Тренировки подходят не только начинающим,
но и продвинутым любителям Тайского Бокса

Опытные тренера подберут индивидуальную систему тренировок, занимаясь по которой Вы быстро достигнете необходимого уровня физической подготовки для погружения в мир любительского Тайского бокса. Приходите к нам на занятия и мы поможем вам стать лучшей версией себя!

Экипировка:

• Пробное занятие (Футболка свободная или стрейч, Шорты)
• Постоянные тренировки (Шорты, Футболка Рашгард, Перчатки 12OZ, Бинты, Каппа, защита голени)